terça-feira, 17 de outubro de 2017

Entrevista ao Cool Vibes no «Imaginarium 21» (Programa de Rádio Online)


Olá! Sim, estou noutro programa de rádio online lol desta vez no Imaginarium 21 do meu grande amigo Emanuel Almeirante, em que ele me entrevista sobre os temas do desenvolvimento pessoal, o que é o Cool Vibes, o meu caminho de evolução e dicas para quem quer começar a mudar e a melhorar a sua vida.

Podes fazer o download do áudio neste link (é a edição nº 6, de 15/10/17 - e a entrevista começa aos 39 minutos):



(Clica em emissões > emissões exibidas > na Antena Web - Rádio Central)


"Todos os domingos Emanuel Almeirante apresenta-lhe um espaço radiofónico singular. Disponibilizado para download, Imaginarium 21 é um espaço de reflexão e conversa. Traz também entrevistas e claro, a boa música. Imaginarium 21, domingos às 21:00 com Emanuel Almeirante, na Antena Web - rádio central."


Nota: O Imaginarium 21 não é um programa de rádio sobre desenvolvimento pessoal, espiritualidade e atracção. Todas as semanas tem temas diferentes, que podem ir desde política a desporto, artes, etc. É um espaço de reflexão e conversa, onde opiniões são partilhadas. A sua essência é diferente do Cool Vibes, mas este meu amigo gosta do que faz e para mim tem jeito para o fazer e tem até um estilo próprio, e eu dou-lhe todo o meu apoio. Experimenta ouvir, pode ser que descubras algo que gostes.

Obrigado.
Segue o que Amas,
- Pedro C.

"Aceitação: Níveis de Consciência (David Hawkins) - Desenho"


Desenho (Grafite e Caneta) de Pedro Constantino
Aceitação / Acceptance
Níveis de Consciência / Levels of Consciousness

by David R. Hawkins







Estes desenhos são esboços, e são meras interpretações artísticas. Não pretendem representar a verdade absoluta sobre os níveis de consciência de David R. Hawkins. Coloco-os aqui a título de curiosidade, como algo que pode vir a ser interessante para algumas pessoas.

Obrigado.
Segue o que Amas,
- Pedro C.

segunda-feira, 16 de outubro de 2017

"A Importância da Integridade nas Relações"


Agora ao vivo!

» A Importância da Integridade nas Relações





"Pedro Constantino entra em directo no Frontal e Directo ao Assunto para falar com João Carlos Fonseca sobre a importância da honestidade e integridade nas relações. Neste especial de duas horas em directo, com a possível participação de ouvintes, vai-se falar sobre as diferenças entre relacionamentos íntegros e não íntegros, porque as relações resultam, porque há alguns homens que não atraem mulheres enquanto outros atraem, entre muitos outros tópicos."

Entrar em Directo via Gmail / Telefone: +1-516-453-9096

"Entusiasmo: Níveis de Consciência (David Hawkins) - Desenho"


Desenho (Grafite e Caneta) de Pedro Constantino
Vontade (Entusiasmo) / Willingness
Níveis de Consciência / Levels of Consciousness

by David R. Hawkins







Estes desenhos são esboços, e são meras interpretações artísticas. Não pretendem representar a verdade absoluta sobre os níveis de consciência de David R. Hawkins. Coloco-os aqui a título de curiosidade, como algo que pode vir a ser interessante para algumas pessoas.

Obrigado.
Segue o que Amas,
- Pedro C.


sexta-feira, 13 de outubro de 2017

“Porque As Mulheres Se Queixam Mas Andam Sempre Com o Mesmo Tipo de Homem”


Porque As Mulheres Se Queixam
Mas Andam Sempre Com o Mesmo Tipo de Homem

"E, se elas queixam-se de que estão decepcionadas e que os homens são todos iguais é porque escolheram o homem errado. Mas, porque será que as mulheres estão, sempre, a escolher este mesmo tipo de homem?"

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Cool Vibes Evolução e Atracção



Pergunta de Leitor do Cool Vibes:

Pedro, como encontrar aquela mulher a que se pode chamar de especial? Quanto a mim, a mulher especial tem de ter, obrigatoriamente, as seguintes características: Respeitadora, honesta, humilde, sincera, sem tiques de narcisismo de qualquer espécie, etc, etc. Agora, o maior desafio de um homem, minimamente, íntegro é encontrar uma mulher com estes atributos. Pedro, não quero ser pessimista, mas será que, nos dias de hoje, esse tipo de mulher existe? Infelizmente, a maioria delas querem usufruir de tudo e mais alguma coisa do homem sem darem nada em troca. E, se elas queixam-se de que estão decepcionadas e que os homens são todos iguais é porque escolheram o homem errado. Mas, porque será que as mulheres estão, sempre, a escolher este mesmo tipo de homem? Porque será?”

Obrigado pela tua pergunta.

Segue o que Amas,
- Pedro C.

Cool Vibes no «Frontal e Directo ao Assunto» com João Carlos Fonseca na BlogTalkRadio


Cool Vibes no programa de rádio online «Frontal e Directo ao Assunto» de João Carlos Fonseca na BlogTalkRadio

Olá! Na próxima 2ª feira, 16 de Outubro, pelas 21h00, estarei em directo no programa de rádio online “Frontal e Directo ao Assunto” para falar da importância da honestidade e integridade nas relações. Se estiveres interessado este é o link geral: http://www.blogtalkradio.com/frontalpodcast


Este programa de rádio é de um amigo meu que participou no meu último coaching ao vivo do Cool Vibes em 2012 (foi assim que o conheci), e desde então ele teve uma evolução fantástica. O seu programa foca-se nos temas da sexualidade, atracção, abordar mulheres, encontros, etc. O programa é em directo e podes telefonar-lhe (é grátis e através do gmail). O seu foco e estilo são diferentes dos meus, mas apesar de malandreco (lol) ele é bem intencionado, tem experiência e partilha bom conteúdo sobre os temas.

Eu telefonei-lhe na sua última emissão, cujo tema foi, “Quão Importante é o Aspecto na Atracção?”, a qual podes ouvir aqui:





Obrigado.

Segue o que Amas,

- Pedro C.

"Neutralidade: Níveis de Consciência (David Hawkins) - Desenho"


Desenho (Grafite e Caneta) de Pedro Constantino
Neutralidade (Confiança) / Neutrality
Níveis de Consciência / Levels of Consciousness

by David R. Hawkins








Estes desenhos são esboços, e são meras interpretações artísticas. Não pretendem representar a verdade absoluta sobre os níveis de consciência de David R. Hawkins. Coloco-os aqui a título de curiosidade, como algo que pode vir a ser interessante para algumas pessoas.

Obrigado.
Segue o que Amas,
- Pedro C.

Blade Runner - Hans Zimmer (Blade Runner 2049 Soundtrack)


Blade Runner 2049 Soundtrack


:: Hans Zimmer ::


- BLADE RUNNER -






Para comprar:



sábado, 7 de outubro de 2017

"Blade Runner 2049: Transcendência Iminente"


Blade Runner 2049: Transcendência Iminente


Blade Runner 2049 é uma obra-prima épica do cinema contemporâneo. Se gostas de ficção científica, se aprecias Arte e adoras filmes que te potenciam estados interiores mais elevados, então tens de ver este filme! Descobre neste áudio porquê. Nota: eu não revelo nenhum detalhe da história.


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Obrigado. Segue o que Amas,
- Pedro C.



sexta-feira, 6 de outubro de 2017

Blade Runner 2049 - Filme Inspirador



BLADE RUNNER 2049

-

Filme Inspirador





"Coragem: Níveis de Consciência (David Hawkins) - Desenho"


Desenho (Grafite e Caneta) de Pedro Constantino
Coragem / Courage
Níveis de Consciência / Levels of Consciousness

by David R. Hawkins






Estes desenhos são esboços, e são meras interpretações artísticas. Não pretendem representar a verdade absoluta sobre os níveis de consciência de David R. Hawkins. Coloco-os aqui a título de curiosidade, como algo que pode vir a ser interessante para algumas pessoas.

Obrigado.
Segue o que Amas,
- Pedro C.

quarta-feira, 4 de outubro de 2017

"Desfragmentando o Sistema Operativo do Ego"


Desfragmentando o Sistema Operativo do Ego


O ego é a raiz de todo o mal, a causa de todo o sofrimento humano. Neste áudio partilho como ele funciona e quais são as suas principais características, para que possas evitar a tempo ser desencaminhado por ele através das suas ilusões e emoções negativas.


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Obrigado. Segue o que Amas,
- Pedro C.

"Orgulho: Níveis de Consciência (David Hawkins) - Desenho"


Desenho (Grafite e Caneta) de Pedro Constantino
Orgulho / Pride
Níveis de Consciência / Levels of Consciousness

by David R. Hawkins






Estes desenhos são esboços, e são meras interpretações artísticas. Não pretendem representar a verdade absoluta sobre os níveis de consciência de David R. Hawkins. Coloco-os aqui a título de curiosidade, como algo que pode vir a ser interessante para algumas pessoas.

Obrigado.
Segue o que Amas,
- Pedro C.

segunda-feira, 2 de outubro de 2017

"Raiva: Níveis de Consciência (David Hawkins) - Desenho"


Desenho (Grafite e Caneta) de Pedro Constantino
Raiva / Anger
Níveis de Consciência / Levels of Consciousness

by David R. Hawkins





Estes desenhos são esboços, e são meras interpretações artísticas. Não pretendem representar a verdade absoluta sobre os níveis de consciência de David R. Hawkins. Coloco-os aqui a título de curiosidade, como algo que pode vir a ser interessante para algumas pessoas.

Obrigado.
Segue o que Amas,
- Pedro C.

domingo, 1 de outubro de 2017

"Desejo: Níveis de Consciência (David Hawkins) - Desenho"


Desenho (Grafite e Caneta) de Pedro Constantino
Desejo / Desire
Níveis de Consciência / Levels of Consciousness

by David R. Hawkins





Estes desenhos são esboços, e são meras interpretações artísticas. Não pretendem representar a verdade absoluta sobre os níveis de consciência de David R. Hawkins. Coloco-os aqui a título de curiosidade, como algo que pode vir a ser interessante para algumas pessoas.

Obrigado.
Segue o que Amas,
- Pedro C.

sábado, 30 de setembro de 2017

"Medo: Níveis de Consciência (David Hawkins) - Desenho"


Desenho (Grafite e Caneta) de Pedro Constantino
Medo / Fear
Níveis de Consciência / Levels of Consciousness

by David R. Hawkins






Estes desenhos são esboços, e são meras interpretações artísticas. Não pretendem representar a verdade absoluta sobre os níveis de consciência de David R. Hawkins. Coloco-os aqui a título de curiosidade, como algo que pode vir a ser interessante para algumas pessoas.

Obrigado.
Segue o que Amas,
- Pedro C.

sexta-feira, 29 de setembro de 2017

"Tristeza: Níveis de Consciência (David Hawkins) - Desenho"


Desenho (Grafite e Caneta) de Pedro Constantino
Tristeza / Grief
Níveis de Consciência / Levels of Consciousness

by David R. Hawkins




Estes desenhos são esboços, e são meras interpretações artísticas. Não pretendem representar a verdade absoluta sobre os níveis de consciência de David R. Hawkins. Coloco-os aqui a título de curiosidade, como algo que pode vir a ser interessante para algumas pessoas.

Obrigado.
Segue o que Amas,
- Pedro C.

quarta-feira, 27 de setembro de 2017

"Segredos de Encontros Com Mulheres"

Segredos de Encontros Com Mulheres


Para muitos homens o sucesso com mulheres é um mistério. Devido a falta de experiência, um encontro com uma mulher pode ser para esses homens uma situação de grandes nervos, dúvida e frustração. Neste áudio respondo a várias perguntas cujo tema principal é: Qual a melhor atitude que se deve ter num encontro com uma mulher?


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Perguntas de leitores do Cool Vibes:

Olá Pedro, parabéns pelos 10 anos de Cool Vibes, seguir o Cool Vibes é uma alegria para mim. Minha questão é que este áudio veio muito a calhar com minha atual situação. Ultimamente minha vida social e num geral melhorou consideravelmente, não ainda num ponto em que me sinto já sempre positivo, mas que já me empolga e traz alguma alegria. Consigo começar uma noite com mulheres que não tinha ainda intimidade alguma e naturalmente terminar dividindo bebidas e danças. Também tento sempre ter mais de um contato, abrir o máximo de opções possíveis, mas aconteceu de uma amiga de uma amiga minha me chamar bastante a atenção, tivemos algumas saídas breves, na melhor delas jantamos entre amigos. Mas ela é considerada a mulher difícil, não acredito que seja no lado negativo, apenas na precaução e falta de experiência,ela não dá foco nessa área de sua vida. Também não estou ainda muito lá essas coisas, talvez por isso tenha me sentido atraído por alguém parecido. Pedro, até que ponto devo ir em frente, não tenho pressa de algo físico, pois estou tentando outras saídas também, dizem-me para ir com calma, e está tudo bem para mim ir com calma, mas até que ponto poderei ver se estou indo em frente com algo que pode resultar ou até que ponto é perda de tempo? Contactar por telemóvel é uma opção boa ou esperar vê-la novamente e tentar uma conversa mais positiva e clara seria a melhor opção? Existem formas melhores e mais adequadas de revelar intenção para determinados tipos de mulheres?
Obrigado Pedro. Abraço”

Pedro, mais uma vez, o meu muito obrigado pelas respostas às minhas perguntas. Agora, muitas vezes, somos surpreendidos com determinadas perguntas durante as nossas interações com as mulheres. Por exemplo, já me aconteceu de uma rapariga me ter perguntado do porquê de eu a ter colocado uma determinada questão. E a pergunta costuma ser do seguinte teor: " Mas, porque é que estás a fazer-me esta pergunta? " E geralmente, quando isto acontece, costumo ficar sem jeito e sem saber o que dizer. E o mais grave é que, às vezes, isto surge depois de alguns minutos de conversas, com sorrisos, pelo meio, toques e trocas de olhares. E, sempre, procuro ser sincero, dizendo que a pergunta surgiu devido ao facto dela ser uma rapariga bonita e que por esse motivo fiquei, logo, interessada nela. E, na maioria das vezes, elas respondem, dizendo que, ainda, eu sou um desconhecido. E, depois disso, elas desaparecem sem deixar rastos. Pedro, gostaria de saber sobre a tua experiência a este respeito.”

Pedro, o que dizer daquelas mulheres que dizem que, de momento, não pretendem entrar numa relação amorosa com homens, pelo facto de se encontrarem, bastante, desiludidas por causa das suas relações passadas? Contudo, não descartam a possibilidade de, no futuro, poderem vir a assumir compromisso amoroso com homens, caso estes pudessem vir a lhes proporcionar uma vida de lordes com tudo e mais alguma coisa. Ou seja, para essas mulheres, o amor passou a ser um verdadeiro negócio. Para elas, não existe aquilo a se chama amor incondicional. E, muitas delas se aproveitam desse facto para enganar e burlar os homens menos atentos. Por exemplo, já aconteceu com um amigo meu ter confiado numa rapariga, dando-lhe tudo aquilo que ela lhe tinha solicitado, pensando que, por causa disso, ela viria a namorar com ele. Mas, para a sua tristeza, ela não só não chegou a namorar com ele, também, acabou fugindo sem deixar rastos. Será isto amor? Pedro, na minha opinião, eu acho que, numa relação amorosa, o homem e a mulher devem-se ajudar, mutúamente e largar a ideia que, apenas, um é quem deve fazer algo a favor do outro. Infelizmente, na nossa sociedade existe aquela ideia de que é, sempre, o homem é quem deve trabalhar para satisfazer os caprichos da mulher, o que eu considero, bastante, errado.”

Pedro, peço desculpas por estar a repisar sobre o mesmo assunto. Ou seja, o homem começa a conversar com a mulher e esta começa, logo, a contar-lhe os seus problemas, dizendo que está a passar por muitas dificuldades, uma vez que acabou de terminar a formação, mas, apesar de tudo, se encontra desempregada. Daí o homem promete ajudá-la, evidentemente, dentro das suas possibilidades e ela aceita e tudo bem. Agora, a questão é que mal o homem acaba de dizer que a achou bonita e que, por esse motivo, ficou interessado nela, a mulher, já, começa a levantar as suas defesas, tornando-se pouco receptiva ao diálogo, ameaçando que terá de se ir embora, alegando que está com pressa e assim por diante. É como se a mesma mulher se transformasse, num instante, numa outra pessoa, completamente, diferente. Por conseguinte, não percebo como é que uma mulher dito "normal" é capaz de acreditar que um homem que não faz parte da vida dela consegue lhe prometer algo sem lhe exigir contrapartida? Como costumas dizer, todos somos responsáveis pelas nossas vidas. E a mulher não foge à regra. Por isso, acho, extremamente, ingénuo, uma mulher esperar que um homem, qualquer, vá responsabilizar pela vida dela sem lhe exigir nada em troca. P.S.: Não estou a falar em um homem pagar uma bebida à mulher ou mesmo um jantar. Nada disso. Refiro-me a um homem ter que se responsabilizar pela vida da mulher, assegurando-lhe, por exemplo, os pagamentos das propinas do curso durante cinco anos consecutivos, etc, etc.”

Obrigado pelas perguntas. Segue o que Amas,
- Pedro C.

"ASMR: Uma Experiência Relaxante Criativa"


Para quem gosta de ouvir brainwaves e binaural beats, tenho hoje uma sugestão: ASMR.

É algo que surgiu recentemente no Youtube, e basicamente são vídeos que ajudam a alcançar um estado de tranquilidade, sossego, paz e relaxamento. Para quem tem dificuldades em adormecer, em acalmar ou tem ansiedade a mais, pode ser uma boa ajuda. Uns são mais criativos que outros, mas regra geral são eficazes. Deixo aqui um dos meus favoritos para desfrutares (com headphones a experiência é melhor). Se gostares e ficares curioso procura mais vídeos de ASMR, pois tudo o que é positivo é bom para nós e nunca é demais.


"Apatia: Níveis de Consciência (David Hawkins) - Desenho"


Desenho (Grafite e Caneta) de Pedro Constantino
Apatia (Depressão) / Apathy
Níveis de Consciência / Levels of Consciousness

by David R. Hawkins




Estes desenhos são esboços, e são meras interpretações artísticas. Não pretendem representar a verdade absoluta sobre os níveis de consciência de David R. Hawkins. Coloco-os aqui a título de curiosidade, como algo que pode vir a ser interessante para algumas pessoas.

Obrigado.
Segue o que Amas,
- Pedro C.

domingo, 24 de setembro de 2017

"Culpa: Níveis de Consciência (David Hawkins) - Desenho"


Desenho (Grafite e Caneta) de Pedro Constantino
Culpa / Guilt
Níveis de Consciência / Levels of Consciousness

by David R. Hawkins




Estes desenhos são esboços, e são meras interpretações artísticas. Não pretendem representar a verdade absoluta sobre os níveis de consciência de David R. Hawkins. Coloco-os aqui a título de curiosidade, como algo que pode vir a ser interessante para algumas pessoas.

Obrigado.
Segue o que Amas,
- Pedro C.

quarta-feira, 20 de setembro de 2017

"Vergonha: Níveis de Consciência (David Hawkins) - Desenho"


Desenho (Grafite e Caneta) de Pedro Constantino
Vergonha / Shame
Níveis de Consciência / Levels of Consciousness
by David R. Hawkins






Há uns anos atrás decidi desenhar todos os níveis de consciência da tabela de David R. Hawkins. Recentemente senti-me motivado a publicar esses desenhos aqui no Cool Vibes, uma vez que estão directamente relacionados com as minhas duas maiores dedicações na vida: evolução de consciência (ou Verdade Espiritual) e desenhar. Durante o próximo mês irei então partilhar aqui todos esses desenhos, com a seguinte clarificação: são esboços, e são meras interpretações artísticas. Não pretendem representar a verdade absoluta sobre os níveis de consciência de David R. Hawkins. Coloco-os aqui a título de curiosidade, como algo que pode vir a ser interessante para algumas pessoas.

Obrigado.
Segue o que Amas,
- Pedro C.


domingo, 17 de setembro de 2017

"Mulheres Fáceis vs Mulheres Difíceis"


Mulheres Fáceis vs Mulheres Difíceis

O que é realmente uma mulher fácil e uma mulher difícil? Porque são assim? Qual a verdade que está por detrás das aparências? Qual das duas é a melhor para uma relação? Descobre porque difícil não é sinónimo de carácter, nem de ser boa escolha.


Subscreve o novo canal de Youtube do Cool Vibes em:



Pergunta de leitor do Cool Vibes: “Pedro, afinal, o que é isto de mulheres fáceis e de mulheres difíceis? É que existem mulheres que se fazem de difíceis para nos convencer que elas são as melhores opções, mas que, afinal, não são nada disso. Ou seja, na minha opinião, elas, simplesmente, não passam de narcisistas e frustradas, sexualmente, falando. Enquanto que as chamadas mulheres fáceis costumam ser boas companheiras e, acima de tudo, boas esposas.”

Obrigado pela tua pergunta. Segue o que Amas,

- Pedro C.

"Como Relaxar e Ficar Mais Entusiasmado em Relação ao Futuro" (Versão Áudio)


Como Relaxar e Ficar Mais Entusiasmado em Relação ao Futuro
:: Versão Áudio ::


Subscreve o novo canal de Youtube do Cool Vibes em:





quinta-feira, 14 de setembro de 2017

"Os 7 Hábitos Das Pessoas Altamente Eficazes" - Stephen R . Covey


"Os 7 Hábitos Das Pessoas Altamente Eficazes"

Stephen R . Covey







Este livro é fantástico! Provavelmente o melhor livro de desenvolvimento pessoal que já li na vida. Eu acho que o título nem lhe faz justiça, parece que é apenas sobre como ser mais produtivo e fazer as coisas melhor, ou apenas sobre fazer mais dinheiro e ser melhor na carreira ou profissão. Mas é tão mais do que isso! É simplesmente o melhor livro sobre como ser íntegro. Eu nem acredito que sabia da sua existência há tantos anos e ainda não o tinha lido haha! Não se trata de sabedoria e realidade espiritual ao nível dos livros do David R. Hawkins, mas garanto-te que é a melhor coisa que existe logo a seguir. É um livro para ler atentamente, estudar, consultar, e aplicar os seus princípios (hábitos) no dia-a-dia. Tem partes que parece que estava a ler o Power vs. Force, é espectacular! Se fores apenas ler um livro sobre este tema, lê este. Muito inteligente, verdadeiro, claro, bonito, poderoso e eficaz. Contém de facto lições poderosas para a transformação pessoal, em todas as áreas da vida. Volto a repetir que não é só para fazer mais dinheiro ou ser melhor profissional, não se resume à realidade empresarial! Tem muito sobre as nossas emoções, relações, mentalidade, fala sobre família imenso, e usa várias vezes como referência os ensinamentos de Viktor Frankl. É mesmo muito bom! Compra, estuda, aplica e até breve!

Obrigado.
Segue o que Amas,
- Pedro C.



segunda-feira, 11 de setembro de 2017

“Como Relaxar e Ficar Mais Entusiasmado em Relação ao Futuro”


Como Relaxar e Ficar Mais Entusiasmado em Relação ao Futuro


Olá caro companheiro(a) da aventura da evolução! =)

Hoje vou partilhar contigo uma série de expressões e frases cuja função é ajudar-te a relaxar no momento e a ter mais esperança e entusiasmo em relação ao futuro. Estas frases e expressões são basicamente afirmações, mas têm uma característica especial: não são específicas. E é precisamente por isso que são poderosas e eficazes: por serem vagas. Não são para o lado esquerdo do cérebro, mas sim para o lado direito. A sua função não é para te ajudar a alcançar objectivos específicos e concretos, mas sim potenciar em ti um estado mais elevado no momento.

Estas frases e expressões são importantes pois temos o nosso ego constantemente a puxar-nos para baixo para pensamentos negativos relativamente a tudo. Principalmente relativamente ao desconhecido: o futuro. O ego vem com todo o tipo de imaginações negativas relativamente a consequências e resultados desagradáveis, coisas más que nos podem acontecer, cenários pessoais apocalípticos, etc, etc. Mas é tudo apenas imaginação! Lol logo é desnecessário e só nos prejudica no dia-a-dia, isto para não falar que nos enfraquece psicologicamente e potencia assim de facto a que façamos más escolhas que nos levam a más experiências.

Então o que fazemos?

Antes da contemplação vem o optimismo. Antes da paz vem o entusiasmo. Para uma mente se acalmar o suficiente para ficar silenciosa e podermos experienciar e desfrutar o magnífico estado de Paz com que o Espírito nos abençoa todos os segundos (mas Paz essa da qual o ego nos distrai e bloqueia com o seu pessimismo e ruído mental), primeiro temos de tornar a mente positiva. Um degrau de cada vez. Não se constroem casas (Paz interior) durante um terramoto (ruído mental negativo).

Para tornar a mente positiva e nos tornarmos em pessoas optimistas, mais felizes e eficazes na vida, o uso de afirmações e frases positivas não pode ser algo que fazemos uma vez na vida ou de vez em quando, quando nos estamos a sentir mal e aflitos com algum sofrimento ou agonia emocional. É algo que tem de ser uma prioridade na nossa vida, algo que praticamos todos os dias, seja a escrevê-las, a dizê-las em frente ao espelho, ou a repeti-las para nós na nossa cabeça ao longo do dia. Todos os dias, ou esquece os benefícios e resultados, pois o ego está todos os dias com os pensamentos negativos. Ele não pára, logo nós também não podemos parar a nossa dedicação ao positivo e íntegro. É uma espécie da batalha de vontades, e de níveis de energia. Vence o mais persistente. Aliás, a vitória aqui nada mais é que a atitude constante de rejeitar o negativo/ilusão (que nunca pára, pois o ego não desaparece) e de voltar a atenção para o positivo/real, como que mostrando ao Universo/Espírito que, “Sim! O que eu quero mesmo é o positivo!”.

Usando o surf como metáfora, a vitória e as suas consequências positivas na nossa essência e vida não vêm de se conseguir estar sempre em cima da prancha, mas sim de sempre que se cai da prancha se fazer o esforço para se voltar para cima dela, como uma espécie de guerreiro do optimismo (ou da integridade, ou espiritual), que nunca desiste, até que um dia de repente se dá uma transformação profunda e se alcança um novo nível de consciência e felicidade.

Passando às frases e expressões, vieram-me à cabeça para equilibrar ataques do ego. Ou seja, é quando as coisas estão bem e estamos mais conscientes que o ego fica mais intenso e os seus ataques mais ferozes. Um ataque do ego é simplesmente um estado emocional negativo desligado do contexto. Este forma pensamentos negativos relativamente ao futuro. O ego faz isto pois está a ser transcendido, o que basicamente significa que a sua morte está-se a aproximar lentamente, logo tenta combater isso puxando a nossa atenção para ele (ilusões) e para baixo (emoções negativas). Conforme vamos ganhando mais consciência da realidade e de nós próprios, mais poderosos e estimulantes são os nossos estados positivos, mas ao mesmo tempo mais conscientes estamos do nosso lado negativo, e do lado negativo do que nos rodeia. Isto acontece pois no processo de evolução só temos consciência daquilo com que conseguimos lidar psicologicamente e emocionalmente. Assim que ganhamos a capacidade para lidar com mais Verdade, há coisas inconscientes que se tornam conscientes, e lá vem uma série de “terrores interiores” com que temos de lidar.

É o ego a ser trazido à luz, basicamente. Mas porque evoluímos devido à nossa dedicação ao positivo, íntegro e verdadeiro, temos a energia do Espírito a apoiar-nos e a ajudar-nos a lidar com esses “terrores interiores”, quando estes deixam de ser reprimidos e negados por nós até ficarem inconscientes. Largamos a resistência a essas verdades e elas passam a ficar conscientes. São sempre desagradáveis ao início, mas escondem o precioso tesouro de mais autenticidade e paz interior uma vez que lidamos com elas (com aceitação, desidentificação, humor e amor).

Ok estiquei-me um bocado, vamos lá às frases! São para ser usadas todos os dias, optimismo é algo em que nos temos de tornar, estas frases não são mágicas lol apenas potenciam e facilitam um estado positivo, e a nossa transformação e evolução de consciência. Aliviam sofrimento, e são muito mais eficazes se aliadas a um estilo de vida contemplativo, o mais presente no momento possível (tenho à direita um separador em que explico como contemplar). Pensar positivo em relação ao futuro é a base e o início de uma vida melhor. Não substitui ter-se certas qualidades de carácter, mas sim completa-as, e temos sempre de ser cuidadosos com as escolhas que fazemos no dia-a-dia, pois a nossa vida é consequência das nossas escolhas.

Agora vamos às frases! São vagas, e para serem usadas em relação ao futuro no geral. São mais para potenciar um estado interior do que para manifestar algo específico fora de nós na vida. Usa também as afirmações específicas para alcançares objectivos, alternando entre os dois tipos, pois ambas são úteis e eficazes:


Vai ser espectacular, extraordinário, fantástico, fabuloso!

Vai ser maravilhoso, magnífico, incrível, inacreditável!

Vai correr bem, vai acabar bem!

Vai ser brutal, sensacional!

Vai haver amor, harmonia, paz, compreensão, compaixão, empatia, ajuda!

Vai haver liberdade, alegria, entusiasmo, diversão, humor, criatividade, soluções!

Serei confiante, optimista, autêntico, íntegro!

Terei a tranquilidade para aceitar o que não consigo controlar e mudar!

Terei a coragem para mudar o que consigo controlar e mudar!

Terei a sabedoria para saber a diferença entre o que consigo e não consigo controlar e mudar!


Estas são as frases. São simples, e não são mágicas. Já expliquei o suficiente em relação ao seu poder e eficácia. O seu uso diário ajuda a contrabalançar o pessimismo do ego (que é inútil), faz-nos sentir melhor e mais poderosos, o que nos permite desfrutar mais a vida e fazer melhores escolhas; potencia em nós o bom hábito do pensamento positivo e do optimismo, e é uma ferramenta útil e eficaz de transformação que foca a nossa mente e pensamentos na direcção em que queremos ir: a de evolução e transformação para uma essência mais positiva e poderosa, de um nível de consciência mais elevado para que assim tenhamos uma vida mais feliz.


Obrigado. Segue o que Amas,

- Pedro C.