quarta-feira, 20 de setembro de 2017

"Vergonha: Níveis de Consciência (David Hawkins) - Desenho"


Desenho (Grafite e Caneta) de Pedro Constantino
Vergonha / Shame
Níveis de Consciência / Levels of Consciousness
by David R. Hawkins






Há uns anos atrás decidi desenhar todos os níveis de consciência da tabela de David R. Hawkins. Recentemente senti-me motivado a publicar esses desenhos aqui no Cool Vibes, uma vez que estão directamente relacionados com as minhas duas maiores dedicações na vida: evolução de consciência (ou Verdade Espiritual) e desenhar. Durante o próximo mês irei então partilhar aqui todos esses desenhos, com a seguinte clarificação: são esboços, e são meras interpretações artísticas. Não pretendem representar a verdade absoluta sobre os níveis de consciência de David R. Hawkins. Coloco-os aqui a título de curiosidade, como algo que pode vir a ser interessante para algumas pessoas.

Obrigado.
Segue o que Amas,
- Pedro C.


domingo, 17 de setembro de 2017

"Mulheres Fáceis vs Mulheres Difíceis"


Mulheres Fáceis vs Mulheres Difíceis

O que é realmente uma mulher fácil e uma mulher difícil? Porque são assim? Qual a verdade que está por detrás das aparências? Qual das duas é a melhor para uma relação? Descobre porque difícil não é sinónimo de carácter, nem de ser boa escolha.


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Pergunta de leitor do Cool Vibes: “Pedro, afinal, o que é isto de mulheres fáceis e de mulheres difíceis? É que existem mulheres que se fazem de difíceis para nos convencer que elas são as melhores opções, mas que, afinal, não são nada disso. Ou seja, na minha opinião, elas, simplesmente, não passam de narcisistas e frustradas, sexualmente, falando. Enquanto que as chamadas mulheres fáceis costumam ser boas companheiras e, acima de tudo, boas esposas.”

Obrigado pela tua pergunta. Segue o que Amas,

- Pedro C.

"Como Relaxar e Ficar Mais Entusiasmado em Relação ao Futuro" (Versão Áudio)


Como Relaxar e Ficar Mais Entusiasmado em Relação ao Futuro
:: Versão Áudio ::


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quinta-feira, 14 de setembro de 2017

"Os 7 Hábitos Das Pessoas Altamente Eficazes" - Stephen R . Covey


"Os 7 Hábitos Das Pessoas Altamente Eficazes"

Stephen R . Covey







Este livro é fantástico! Provavelmente o melhor livro de desenvolvimento pessoal que já li na vida. Eu acho que o título nem lhe faz justiça, parece que é apenas sobre como ser mais produtivo e fazer as coisas melhor, ou apenas sobre fazer mais dinheiro e ser melhor na carreira ou profissão. Mas é tão mais do que isso! É simplesmente o melhor livro sobre como ser íntegro. Eu nem acredito que sabia da sua existência há tantos anos e ainda não o tinha lido haha! Não se trata de sabedoria e realidade espiritual ao nível dos livros do David R. Hawkins, mas garanto-te que é a melhor coisa que existe logo a seguir. É um livro para ler atentamente, estudar, consultar, e aplicar os seus princípios (hábitos) no dia-a-dia. Tem partes que parece que estava a ler o Power vs. Force, é espectacular! Se fores apenas ler um livro sobre este tema, lê este. Muito inteligente, verdadeiro, claro, bonito, poderoso e eficaz. Contém de facto lições poderosas para a transformação pessoal, em todas as áreas da vida. Volto a repetir que não é só para fazer mais dinheiro ou ser melhor profissional, não se resume à realidade empresarial! Tem muito sobre as nossas emoções, relações, mentalidade, fala sobre família imenso, e usa várias vezes como referência os ensinamentos de Viktor Frankl. É mesmo muito bom! Compra, estuda, aplica e até breve!

Obrigado.
Segue o que Amas,
- Pedro C.



segunda-feira, 11 de setembro de 2017

“Como Relaxar e Ficar Mais Entusiasmado em Relação ao Futuro”


Como Relaxar e Ficar Mais Entusiasmado em Relação ao Futuro


Olá caro companheiro(a) da aventura da evolução! =)

Hoje vou partilhar contigo uma série de expressões e frases cuja função é ajudar-te a relaxar no momento e a ter mais esperança e entusiasmo em relação ao futuro. Estas frases e expressões são basicamente afirmações, mas têm uma característica especial: não são específicas. E é precisamente por isso que são poderosas e eficazes: por serem vagas. Não são para o lado esquerdo do cérebro, mas sim para o lado direito. A sua função não é para te ajudar a alcançar objectivos específicos e concretos, mas sim potenciar em ti um estado mais elevado no momento.

Estas frases e expressões são importantes pois temos o nosso ego constantemente a puxar-nos para baixo para pensamentos negativos relativamente a tudo. Principalmente relativamente ao desconhecido: o futuro. O ego vem com todo o tipo de imaginações negativas relativamente a consequências e resultados desagradáveis, coisas más que nos podem acontecer, cenários pessoais apocalípticos, etc, etc. Mas é tudo apenas imaginação! Lol logo é desnecessário e só nos prejudica no dia-a-dia, isto para não falar que nos enfraquece psicologicamente e potencia assim de facto a que façamos más escolhas que nos levam a más experiências.

Então o que fazemos?

Antes da contemplação vem o optimismo. Antes da paz vem o entusiasmo. Para uma mente se acalmar o suficiente para ficar silenciosa e podermos experienciar e desfrutar o magnífico estado de Paz com que o Espírito nos abençoa todos os segundos (mas Paz essa da qual o ego nos distrai e bloqueia com o seu pessimismo e ruído mental), primeiro temos de tornar a mente positiva. Um degrau de cada vez. Não se constroem casas (Paz interior) durante um terramoto (ruído mental negativo).

Para tornar a mente positiva e nos tornarmos em pessoas optimistas, mais felizes e eficazes na vida, o uso de afirmações e frases positivas não pode ser algo que fazemos uma vez na vida ou de vez em quando, quando nos estamos a sentir mal e aflitos com algum sofrimento ou agonia emocional. É algo que tem de ser uma prioridade na nossa vida, algo que praticamos todos os dias, seja a escrevê-las, a dizê-las em frente ao espelho, ou a repeti-las para nós na nossa cabeça ao longo do dia. Todos os dias, ou esquece os benefícios e resultados, pois o ego está todos os dias com os pensamentos negativos. Ele não pára, logo nós também não podemos parar a nossa dedicação ao positivo e íntegro. É uma espécie da batalha de vontades, e de níveis de energia. Vence o mais persistente. Aliás, a vitória aqui nada mais é que a atitude constante de rejeitar o negativo/ilusão (que nunca pára, pois o ego não desaparece) e de voltar a atenção para o positivo/real, como que mostrando ao Universo/Espírito que, “Sim! O que eu quero mesmo é o positivo!”.

Usando o surf como metáfora, a vitória e as suas consequências positivas na nossa essência e vida não vêm de se conseguir estar sempre em cima da prancha, mas sim de sempre que se cai da prancha se fazer o esforço para se voltar para cima dela, como uma espécie de guerreiro do optimismo (ou da integridade, ou espiritual), que nunca desiste, até que um dia de repente se dá uma transformação profunda e se alcança um novo nível de consciência e felicidade.

Passando às frases e expressões, vieram-me à cabeça para equilibrar ataques do ego. Ou seja, é quando as coisas estão bem e estamos mais conscientes que o ego fica mais intenso e os seus ataques mais ferozes. Um ataque do ego é simplesmente um estado emocional negativo desligado do contexto. Este forma pensamentos negativos relativamente ao futuro. O ego faz isto pois está a ser transcendido, o que basicamente significa que a sua morte está-se a aproximar lentamente, logo tenta combater isso puxando a nossa atenção para ele (ilusões) e para baixo (emoções negativas). Conforme vamos ganhando mais consciência da realidade e de nós próprios, mais poderosos e estimulantes são os nossos estados positivos, mas ao mesmo tempo mais conscientes estamos do nosso lado negativo, e do lado negativo do que nos rodeia. Isto acontece pois no processo de evolução só temos consciência daquilo com que conseguimos lidar psicologicamente e emocionalmente. Assim que ganhamos a capacidade para lidar com mais Verdade, há coisas inconscientes que se tornam conscientes, e lá vem uma série de “terrores interiores” com que temos de lidar.

É o ego a ser trazido à luz, basicamente. Mas porque evoluímos devido à nossa dedicação ao positivo, íntegro e verdadeiro, temos a energia do Espírito a apoiar-nos e a ajudar-nos a lidar com esses “terrores interiores”, quando estes deixam de ser reprimidos e negados por nós até ficarem inconscientes. Largamos a resistência a essas verdades e elas passam a ficar conscientes. São sempre desagradáveis ao início, mas escondem o precioso tesouro de mais autenticidade e paz interior uma vez que lidamos com elas (com aceitação, desidentificação, humor e amor).

Ok estiquei-me um bocado, vamos lá às frases! São para ser usadas todos os dias, optimismo é algo em que nos temos de tornar, estas frases não são mágicas lol apenas potenciam e facilitam um estado positivo, e a nossa transformação e evolução de consciência. Aliviam sofrimento, e são muito mais eficazes se aliadas a um estilo de vida contemplativo, o mais presente no momento possível (tenho à direita um separador em que explico como contemplar). Pensar positivo em relação ao futuro é a base e o início de uma vida melhor. Não substitui ter-se certas qualidades de carácter, mas sim completa-as, e temos sempre de ser cuidadosos com as escolhas que fazemos no dia-a-dia, pois a nossa vida é consequência das nossas escolhas.

Agora vamos às frases! São vagas, e para serem usadas em relação ao futuro no geral. São mais para potenciar um estado interior do que para manifestar algo específico fora de nós na vida. Usa também as afirmações específicas para alcançares objectivos, alternando entre os dois tipos, pois ambas são úteis e eficazes:


Vai ser espectacular, extraordinário, fantástico, fabuloso!

Vai ser maravilhoso, magnífico, incrível, inacreditável!

Vai correr bem, vai acabar bem!

Vai ser brutal, sensacional!

Vai haver amor, harmonia, paz, compreensão, compaixão, empatia, ajuda!

Vai haver liberdade, alegria, entusiasmo, diversão, humor, criatividade, soluções!

Serei confiante, optimista, autêntico, íntegro!

Terei a tranquilidade para aceitar o que não consigo controlar e mudar!

Terei a coragem para mudar o que consigo controlar e mudar!

Terei a sabedoria para saber a diferença entre o que consigo e não consigo controlar e mudar!


Estas são as frases. São simples, e não são mágicas. Já expliquei o suficiente em relação ao seu poder e eficácia. O seu uso diário ajuda a contrabalançar o pessimismo do ego (que é inútil), faz-nos sentir melhor e mais poderosos, o que nos permite desfrutar mais a vida e fazer melhores escolhas; potencia em nós o bom hábito do pensamento positivo e do optimismo, e é uma ferramenta útil e eficaz de transformação que foca a nossa mente e pensamentos na direcção em que queremos ir: a de evolução e transformação para uma essência mais positiva e poderosa, de um nível de consciência mais elevado para que assim tenhamos uma vida mais feliz.


Obrigado. Segue o que Amas,

- Pedro C.

sexta-feira, 8 de setembro de 2017

"Sabedoria dos Provérbios Portugueses"


Sabedoria dos Provérbios Portugueses


Verdades e lições úteis para a vida e felicidade de alguns provérbios portugueses.


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terça-feira, 5 de setembro de 2017

"Como Lidar Com As Memórias e Saudades de Uma Ex-Namorada Especial"

Como Lidar Com As Memórias e Saudades de Uma Ex-Namorada Especial


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Pergunta de leitor do Cool Vibes:

Bom dia, Pedro! Já faz um ano e alguns meses que eu terminei um namoro mas ainda não consigo tirá-lo totalmente da cabeça. Não que eu viva em função disso, não que eu viva sofrendo 24h pensando no que já passou, mas volta e meia, com um frequência razoável ainda me pego pensando nele, de forma saudosista, no quanto foi bom. As vezes, com essa lembrança do passado, vem um sentimento leve de angústia por não ter mais na minha vida algo tão bom, é nesse momento que procuro agradecer pelo que vivi e canalizar essa energia como forma de esperança de bons momentos que possam vir a me acontecer, consigo acalentar meu coração dessa forma.

Esse relacionamento considero que foi o melhor dos cinco que eu tive. Já tive experiência com várias mulheres depois disso, inclusive um namoro curto que não deu certo, mesmo assim sempre me pego a pensar no quanto foi bom esse relacionamento que eu vivi, e fico me perguntando se ainda vou encontrar alguém tão compatível comigo como essa minha ex. Ela tinha todo um conjunto que eu gostava: o jeito menina e alegre dela de ser que me contagiava, o corpo físico dela também me agradava muito, sexo, etc.

Como dizer adeus de uma vez por todas ao algo bom que vivemos? Pedro, você que tem muitas experiências com mulheres, já passou por isso? Já teve aquela mulher que passou pela sua vida e se destacou mais em relações as demais? É possível a gente encontrar outra que cause o mesmo impacto na nossa vida? Ou pode acontecer de vivermos uma vida toda sem encontrar uma pessoa TÃO especial como aquela? Eu sei que existe uma infinidade de mulheres no mundo, inclusive, sou grato por muitas experiências boas que eu vivi depois que terminei esse namoro, mas sempre sinto que essas experiências não chegaram tão perto da alegria que eu vivi nesse relacionamento em questão.

Será que é uma questão de tempo para eu encontrar outra mulher tão especial quanto? PS. Tenho saído com mulheres regularmente, embora eu não seja tão engajado nessa área de desenvolvimento pessoal/espiritual, tenho tido oportunidades de conhecer novas mulheres de forma razoável. Obrigado pelo Cool Vibes e seus esclarecimentos.”


Obrigado pela tua pergunta! Segue o que Amas,

- Pedro C.




quinta-feira, 31 de agosto de 2017

Turn My Back On You - Sade


Sade

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TURN MY BACK ON YOU


Down to Earth - Curiosity Killed the Cat


Curiosity Killed the Cat

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DOWN TO EARTH



Big Love - Fleetwood Mac


Fleetwood Mac

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BIG LOVE